体重の増減
体重の増減でお悩みの方へ：意図しない変化は体のサイン
食事制限や運動をしていないのに体重が減ったり、逆に食事量は変わらないのに体重が増えたりすることはありませんか？こうした「意図しない体重の増減」は、体の代謝や水分バランスに何らかの変化が起きている可能性があります。
特に、半年で5%以上の体重減少は、病気のサインとして注意が必要です。また、急な体重増加は「太った」のではなく「むくんでいる」だけの可能性も考えられます。
意図しない体重変動で考えられること
体重の変化は、ホルモンバランスの乱れや、栄養の吸収・消費の異常など、様々な内科疾患と関連しています。
| 症状とその特徴 | 簡単な説明 | 疑われる主な病気 |
|---|---|---|
体重減少
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体が必要とするエネルギー以上に消費しているか、食べたものをうまく吸収できていない状態。体に隠れた消耗性の病気のサインです。 | 甲状腺機能亢進症、糖尿病、消化器疾患（がん、吸収不良症候群） |
体重増加
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体の代謝が落ちてエネルギーを消費しにくくなっているか、余分な水分が溜まっている（むくみ）状態。 | 甲状腺機能低下症、心不全、腎不全、肝硬変、クッシング症候群 |
体重変化と共に注意したい体のサイン
体重の変化は客観的な指標です。以下の症状を伴う場合は、放置せずに内科を受診しましょう。
✓ チェックポイント
(1) 次のような症状の有無を確認する
- ✓ 半年で体重が5%以上、意図せず減少した
- ✓ 体重増加と共に、息切れやむくみがひどい
- ✓ 発熱、寝汗、長引く咳などを伴う
- ✓ 喉の渇き、多飲、多尿がある
- ✓ 腹痛や下痢、便秘が続いている
体重は健康状態を示す正直な鏡です。特に理由のない体重減少は、体が発する重要な警告サインと捉える必要があります。食生活や運動習慣を見直しても改善しない体重の変化は、一度専門医にご相談ください。
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