「いびきがうるさい」は病気のサイン！内科医が警告する『睡眠時無呼吸症候群』の真の脅威（2025.11.13更新）
1. その「いびき」、放置で命に関わるリスクに 「いびきがうるさい」「寝ても疲れが取れない」「日中の強烈な眠気」。 これらのサインは、睡眠時無呼吸症候群（SAS: Sleep Apnea S… ▼続きを読む

11月は最終勧奨月！内科医が教えるインフルエンザと『ヒートショック』の同時対策（2025.11.10更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     1. 11月が鍵！インフルエンザ予防接種の最終勧奨時期 インフルエンザが本格的に… ▼続きを読む

日照不足で『気分が落ち込む』のはなぜ？内科医が教える冬季うつとビタミンDの最新知識（2025.11.05更新）
      「秋から冬の落ち込み」は、あなたの脳のSOSサインです 11月に入り、日照時間が短くなるとともに、「なんとなく気分が晴れない」「朝起きても… ▼続きを読む

朝起きるのがつらいのはなぜ？内科医が教える『冬の自律神経疲労』と快眠の裏側（2025.11.04更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般       「朝、体が鉛のように重い」その原因は？ 冬の朝、「目覚ましが鳴っ… ▼続きを読む

「風邪をひきやすい」を卒業！内科医が教える冬の免疫力を劇的に高める秘訣（2025.11.01更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般       「風邪をひきやすい人」と「ひきにくい人」の決定的な違い 気温が本… ▼続きを読む