内科
「健康診断はオールA」なのに突然倒れる人の共通点。内科医が見た、現代版“隠れ栄養失調”の恐怖（2026.01.06更新）
健康診断で「異常なし」と言われて安心していませんか？実は、2026年現在の内科現場では、「数値は正常なのに、体の中はボロボロ」という働き盛りの方が急増しています。 特に、タイパを重視してコンビニの健康… ▼続きを読む
インフルエンザ感染者の8割は20歳未満？内科医が教える家庭内での最強防御策（2025.12.03更新）
1. なぜ「家庭内の感染」が止まらないのか？
インフルエンザの流行期、多くの感染源となるのは20歳未満の層です。小児や学生は集団生活を送っているため、無意識のうちにウイルスを家庭内に持… ▼続きを読む
冬の『マスク着用』がもたらす5つの健康メリット（2025.11.25更新）
1. なぜ内科医は冬のマスク着用を推奨するのか？
コロナ禍を経て、日常でのマスク着用は個人の判断に委ねられるようになりました。しかし、内科医の視点から見る… ▼続きを読む
冬に要注意！内科医が警告する『寒さと飲酒』が招く血管のSOS（2025.11.19更新）
1. 寒くなる11月後半の「血管リスク」
11月後半に入り、気温が本格的に下がり始めると、私たちの血管には大きな負担がかかります。寒さで血管が収縮し、血圧が上昇しやすくなる時… ▼続きを読む
「わが子を守る」インフルエンザの異常行動、発熱後48時間が命運を分ける理由（2025.11.18更新）
インフルエンザが流行する時期、発熱や咳への対応は万全でも、「異常行動」という予期せぬリスクがあることをご存知でしょうか。
昨今報道されている事例からも分かる通り、発症時に起こる異常行動は、時に命に関… ▼続きを読む
【体の土台】内科医が教える『仙腸関節』の機能性が失われるメカニズムと予防法（2025.11.17更新）
1. 仙腸関節とは？アスリートの土台となる体の要
仙腸関節（せんちょうかんせつ）という言葉をご存知でしょうか？
この関節は、背骨の土台となる仙骨と、左右の骨盤を繋ぐ、体の中… ▼続きを読む
「いびきがうるさい」は病気のサイン！内科医が警告する『睡眠時無呼吸症候群』の真の脅威（2025.11.13更新）
1. その「いびき」、放置で命に関わるリスクに
「いびきがうるさい」「寝ても疲れが取れない」「日中の強烈な眠気」。 これらのサインは、睡眠時無呼吸症候群（SAS: Sleep Apnea S… ▼続きを読む
11月は最終勧奨月！内科医が教えるインフルエンザと『ヒートショック』の同時対策（2025.11.10更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師）
専門分野：予防医学、栄養学、内科全般
1. 11月が鍵！インフルエンザ予防接種の最終勧奨時期
インフルエンザが本格的に… ▼続きを読む
日照不足で『気分が落ち込む』のはなぜ？内科医が教える冬季うつとビタミンDの最新知識（2025.11.05更新）
「秋から冬の落ち込み」は、あなたの脳のSOSサインです
11月に入り、日照時間が短くなるとともに、「なんとなく気分が晴れない」「朝起きても… ▼続きを読む
朝起きるのがつらいのはなぜ？内科医が教える『冬の自律神経疲労』と快眠の裏側（2025.11.04更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師）
専門分野：予防医学、栄養学、内科全般
「朝、体が鉛のように重い」その原因は？
冬の朝、「目覚ましが鳴っ… ▼続きを読む
「風邪をひきやすい」を卒業！内科医が教える冬の免疫力を劇的に高める秘訣（2025.11.01更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師）
専門分野：予防医学、栄養学、内科全般
「風邪をひきやすい人」と「ひきにくい人」の決定的な違い
気温が本… ▼続きを読む
朝までぐっすり眠れないのはなぜ？内科医が教える『夜間覚醒』と冬の血圧の裏側（2025.10.31更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師）
専門分野：予防医学、栄養学、内科全般
「夜中に目が覚める」のは冬の寒さが原因かも
「夜中に何度も目が覚める」「一度覚め… ▼続きを読む
寒さで血圧・血糖値が上がる理由。内科医が教える冬の健康診断対策（2025.10.29更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師）
専門分野：予防医学、栄養学、内科全般
冬の健康診断、なぜ数値が上がりやすい？
いよいよ本格的な寒さが近づいてきました。… ▼続きを読む
【11月目前】冬の乾燥は「肌荒れ」だけじゃない！内科医が教える最強の『粘膜バリア』保湿術（2025.10.28更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師）
専門分野：予防医学、栄養学、内科全般
11月目前！体のSOS「乾燥」が招く感染症リスク
いよいよ11月を目前に控え、空気の乾燥が急速に… ▼続きを読む
11月目前！内科医が教える『インフルエンザ・コロナ』に負けない最強の備え（2025.10.27更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師）
専門分野：予防医学、栄養学、内科全般
11月目前！感染症の「本格シーズン」到来
いよいよ11月を目前に控え、気温と湿度… ▼続きを読む
夜食がやめられないのは意志が弱いから？内科医が教える『睡眠ホルモン』の裏側（2025.10.23更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師）
専門分野：予防医学、栄養学、内科全般
「意志の弱さ」ではない！夜間の食欲を操るホルモン
「夕食後に決まって何か食べたくなる」「寝る前に… ▼続きを読む
【2025年秋】鳥インフルエンザから学ぶ、ウイルスが人へ感染する驚きのメカニズム（2025.10.22更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師）
専門分野：予防医学、栄養学、内科全般
今年のニュースが示す感染の脅威とウイルスの正体
本日、国内で鳥インフルエンザが確… ▼続きを読む
【最新知見】認知症は『年のせい』だけじゃない！内科医が教える生活習慣病管理の極意（2025.10.21更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師）
専門分野：予防医学、栄養学、内科全般
はじめに：認知症は「年のせい」と諦めないでください
「ど忘れが増… ▼続きを読む
「風邪は治ったのに咳が続く…」内科医が教える長引く咳の意外な原因と危険なサイン（2025.10.20更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師）
専門分野：予防医学、栄養学、内科全般
その咳、ただの風邪の後遺症ではないかもしれません
「… ▼続きを読む
寒い朝に心臓発作リスクが急増！内科医が教える『冬の血圧急上昇』を防ぐ習慣（2025.10.18更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師）
専門分野：予防医学、栄養学、内科全般
10月後半の危険：『血圧サージ』に要注意
朝晩の冷え込みが厳しくなる10月後半は… ▼続きを読む