朝までぐっすり眠れないのはなぜ？内科医が教える『夜間覚醒』と冬の血圧の裏側（2025.10.31更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     「夜中に目が覚める」のは冬の寒さが原因かも 「夜中に何度も目が覚める」「一度覚め… ▼続きを読む

寒さで血圧・血糖値が上がる理由。内科医が教える冬の健康診断対策（2025.10.29更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     冬の健康診断、なぜ数値が上がりやすい？ いよいよ本格的な寒さが近づいてきました。… ▼続きを読む

【11月目前】冬の乾燥は「肌荒れ」だけじゃない！内科医が教える最強の『粘膜バリア』保湿術（2025.10.28更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般   11月目前！体のSOS「乾燥」が招く感染症リスク いよいよ11月を目前に控え、空気の乾燥が急速に… ▼続きを読む

11月目前！内科医が教える『インフルエンザ・コロナ』に負けない最強の備え（2025.10.27更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     11月目前！感染症の「本格シーズン」到来 いよいよ11月を目前に控え、気温と湿度… ▼続きを読む

夜食がやめられないのは意志が弱いから？内科医が教える『睡眠ホルモン』の裏側（2025.10.23更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般   「意志の弱さ」ではない！夜間の食欲を操るホルモン 「夕食後に決まって何か食べたくなる」「寝る前に… ▼続きを読む