寝るだけで病気は防げる？内科医が教える睡眠と生活習慣病の深い関係（2025.08.23更新）
寝るだけで病気は防げる？内科医が教える睡眠と生活習慣病の深い関係 執筆・監修：荻野 修平（医師・総合内科）   静岡ひかり医院から地域の皆様へ 「疲れているのに眠れない」「寝ても疲れがとれな… ▼続きを読む

秋の健康診断、怖い数値にサヨナラ！内科医が教える生活習慣病の予防法（2025.08.22更新）
秋の健康診断、怖い数値にサヨナラ！内科医が教える生活習慣病の予防法 執筆・監修：荻野 修平（医師・総合内科）       静岡ひかり医院から地域の皆様へ 夏の疲れを引きず… ▼続きを読む

その夏の不調は自律神経の乱れ？内科医が教えるストレスと食事の関係（2025.08.09更新）
その夏の不調は自律神経の乱れ？内科医が教えるストレスと食事の関係 執筆・監修：荻野 修平（医師・総合内科）     静岡ひかり医院から地域の皆様へ 「夏はなぜか気分が優れない」「体… ▼続きを読む

夏の胃腸疲れを放置しないで！内科医が教える食欲不振の意外な原因と対策（2025.08.08更新）
夏の胃腸疲れを放置しないで！内科医が教える食欲不振の意外な原因と対策 執筆・監修：荻野 修平（医師・総合内科）     静岡ひかり医院から地域の皆様へ 夏の暑さが和らぎ、食欲の秋が… ▼続きを読む

そのだるさは栄養不足？内科医が教える夏の疲労回復レシピと栄養のポイント（2025.08.07更新）
そのだるさは栄養不足？内科医が教える夏の疲労回復レシピと栄養のポイント 執筆・監修：荻野 修平（医師・総合内科）     静岡ひかり医院から地域の皆様へ 夏の疲労、なかなか抜けない… ▼続きを読む

スポーツドリンクと経口補水液、どちらが効果的？内科医が解説（2025.08.06更新）
  スポーツドリンクと経口補水液、どちらが効果的？内科医が解説 執筆・監修：荻野 修平（医師・総合内科）      静岡ひかり医院から地域の皆様へ   夏の暑い… ▼続きを読む

まだ間に合う！静岡の夏を乗り切る内科医直伝：隠れ脱水の見分け方と正しい水分補給（2025.08.05更新）
まだ間に合う！静岡の夏を乗り切る内科医直伝：隠れ脱水の見分け方と正しい水分補給   執筆・監修：荻野 修平（医師・総合内科） [荻野医師の詳しいプロフィールはこちら]   静岡ひか… ▼続きを読む

2025年、あなたの血糖値は大丈夫？「隠れ糖尿病」が夏に忍び寄る理由（2025.07.28更新）
暑い日が続く今年の夏、「なんとなく体がだるい」「のどがやけに渇く」と感じていませんか？ 「夏バテかな」「水分が足りないだけ」と軽く見過ごしがちなその不調、もしかしたら「隠れ糖尿病」のサインかもしれませ… ▼続きを読む

“マンジャロ”でダイエットしてる人へ警鐘？厚労省もリスク未検証で注意喚起（2025.07.23更新）
なぜ今、話題になっているのか？ 最近メディアでも取り上げられることが多い、注射薬「GLP‑1/GIP受容体作動薬（商品名：マンジャロ）」。 本来は2型糖尿病の治療薬として使われるこの薬が、体重コントロ… ▼続きを読む

「冬じゃなく夏にせきが続く…」今なぜ“百日せき”が大流行？（2025.07.16更新）
冬でもないのに、せきが止まらない…その正体とは？ 最近、「風邪が治ったのにせきだけ続く」「咳止めが効かない」「夜中も咳き込んで眠れない」といった患者さんが静岡市でも増えています。実はこれ、“百日せき”… ▼続きを読む

「息が吸いづらい」「急に不安になる」…それ、“真夏の過換気症候群”かも？（2025.07.14更新）
暑さで息苦しい…でも、ただの熱中症じゃないかもしれません 「急に息が苦しくなった」「なんだか呼吸が浅い気がする」 「動悸がして落ち着かない」「このまま倒れるかも…」 こうした症状が、今の時期、静岡市内… ▼続きを読む

朝からフラフラする…“夏の低血圧”で不調が続く理由（2025.07.11更新）
起きた瞬間からフラフラ…その体調、“低血圧”が原因かもしれません 「朝から立ちくらみがする」 「起き上がるとクラクラする」 「疲れが取れないし、頭がぼーっとする」 こうした症状、最近の静岡市内でも訴え… ▼続きを読む

「朝からだるい、もう帰りたい」そんな日は体がSOSを出してます（2025.07.10更新）
なんとか起きたけど…体も気分も重たい朝、ありませんか？ 「会社行きたくない」「学校すらしんどい」―― そんなふうに感じてしまう朝、最近多くありませんか？ 静岡市でも連日の蒸し暑さと熱帯夜が続き、体調を… ▼続きを読む

だるい・眠い・頭がぼーっとする…“夏の脳疲労”が増えてます（2025.07.08更新）
体は元気なはずなのに…脳だけが疲れていませんか？ 最近、静岡市でも「だるさ」「眠気」「集中できない」といったはっきりしない不調を訴える方が増えています。 特に、以下のような症状が気になる方はいませんか… ▼続きを読む

朝からなんとなく気持ち悪い…“胃腸型夏バテ”に要注意！（2025.07.07更新）
水分補給も睡眠もしているのに、朝から「なんとなく不調」な人が増えています 静岡市でも蒸し暑さが続き、熱中症だけでなく夏バテの体調相談が増えています。 中でも最近多いのが、「朝から気持ち悪い」「胃がムカ… ▼続きを読む

35℃超えの今、命を守る“3秒チェック”熱中症セルフ診断（2025.07.02更新）
危険なのは「暑い日」だけじゃない 連日の猛暑で体調を崩す方が増えています。特に35℃を超える日が続くと、私たちの体は想像以上にダメージを受けています。「汗はかいていないから大丈夫」「水分はとっているつ… ▼続きを読む

夜も暑くて眠れない…その“寝苦しさ”が熱中症の引き金に？（2025.06.27更新）
気温が下がらない夜こそ要注意 最近の静岡市では、夜間でも気温が下がらず「熱帯夜」に近い日が続いています。日中の暑さだけでなく、夜の寝苦しさによって体に熱がこもり、翌日の体調不良を招くことがあるため、注… ▼続きを読む

猛暑で“体がついてこない”…　夏バテの初期症状と今すぐできる対策（2025.06.25更新）
暑さが本格化してきた今、こんな不調はありませんか？ 6月とは思えない猛暑日が続き、「朝から体がだるい」「やる気が出ない」「食欲がない」と感じる方が増えています。これらはすでに夏バテの“はじまりサイン”… ▼続きを読む

“冷たいものばかり”で体が不調？夏の内臓疲労に注意（2025.06.23更新）
冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎが体に与える影響 暑くなると、アイス・冷たい麺・冷たい飲み物を選ぶ機会が増えます。しかし、こうした“冷たいもの”の摂りすぎが、知らず知らずのうちに胃腸へ負担をかけているの… ▼続きを読む

“暑さに弱い人”が注意すべき、真夏日の体調異変とは？（2025.06.20更新）
真夏日が続くと体調に異変が起きやすい理由 ここ数日、各地で気温が35℃近くまで上がる日が続いています。特に“暑さに弱い人”にとって、真夏日は体への大きなストレスです。気温と湿度が高くなることで、体温調… ▼続きを読む