花粉症の薬を飲むと眠い？日中の仕事に影響しない治療法とは

花粉症の薬を飲むと眠気がひどい…仕事や運転に影響しない治療法はある？

「花粉症の薬を飲むと眠くなってしまい、仕事に集中できない…」
「運転することが多いので、眠気の副作用が少ない薬が知りたい…」

2025年、花粉症の治療薬の種類が増え、副作用の少ない新しい薬も登場しています。
しかし、まだ多くの人が「花粉症薬＝眠くなる」と思い込んでいるのも事実。

そこで、眠気を最小限に抑えつつ、花粉症をしっかり抑える方法を詳しく解説します。

 

なぜ花粉症の薬を飲むと眠くなるのか？

1. 抗ヒスタミン薬が脳の神経に作用するため

➡ 花粉症の症状は「ヒスタミン」という物質が過剰に分泌されることで発生
➡ 抗ヒスタミン薬はヒスタミンを抑えるが、脳内の覚醒作用にも影響を与えるため、眠くなる

 

📌 対策：

• 「眠くなりにくい第2世代の抗ヒスタミン薬」を選ぶ
• 脳への影響が少ない「抗ロイコトリエン薬」に切り替える

 

2. 服用時間や飲み方によって眠気が強くなることも

➡ 「花粉症薬は寝る前に飲むと眠気が軽減できる」とされる
➡ 食事の影響を受けやすい薬もあり、朝食後に飲むと眠気が強く出る場合がある

 

📌 対策：

• 朝よりも夜に服用することで、日中の眠気を抑える
• 空腹時の服用が推奨されている薬は、食事のタイミングに注意

 

眠くなりにくい花粉症薬の選び方（2025年最新版）

1. 眠気の少ない「第2世代抗ヒスタミン薬」

➡ アレグラ（フェキソフェナジン）・クラリチン（ロラタジン）などが該当
➡ 脳に作用しにくく、眠気が出にくいタイプの薬

 

📌 おすすめの薬（処方・市販）

• アレグラ（フェキソフェナジン） → 眠気が最も少ないと言われる
• クラリチン（ロラタジン） → 集中力を低下させにくい
• デザレックス（デスロラタジン） → 持続時間が長く、眠気が少ない

 

2. 眠気ゼロ！「抗ロイコトリエン薬」で症状を抑える

➡ モンテルカスト（キプレス・シングレア）などの「抗ロイコトリエン薬」は、眠くならないアレルギー治療薬
➡ 特に「鼻づまりがひどい人」におすすめ

 

📌 おすすめの薬（処方薬のみ）

• キプレス・シングレア（モンテルカスト） → 眠くならず、鼻づまりに強い
• オノン（プランルカスト） → 気管支喘息にも効果があり、呼吸がラクに

 

3. 点鼻薬・点眼薬を活用して全身作用を避ける

➡ 眠気が出る飲み薬を避けるために、鼻や目の症状には局所治療を活用
➡ ステロイド点鼻薬は、眠気がなく効果が長時間持続する

 

📌 おすすめの薬

• ナゾネックス・アラミスト（ステロイド点鼻薬） → 長時間効果が持続し、眠気なし
• パタノール・アレジオン（抗ヒスタミン点眼薬） → 目のかゆみに即効性

 

眠くならない花粉症治療を選ぶポイント

✅ 「第2世代抗ヒスタミン薬」の中でも、特に眠気の少ない薬を選ぶ（アレグラ・クラリチンなど）
✅ 鼻づまりがメインなら「抗ロイコトリエン薬」も検討する（モンテルカスト）
✅ 症状が強い場合は「ステロイド点鼻薬」を併用することで眠気を回避

医師と相談しながら、自分に合った治療法を選ぶことが重要です！

 

こんな場合は医師に相談を！

✔️ 仕事や運転があるので、眠気の影響をゼロにしたい
✔️ 今飲んでいる薬で強い眠気が出ている
✔️ 薬以外の治療法（免疫療法など）に興味がある

 

花粉症の治療は、症状だけでなくライフスタイルに合わせて選ぶことが重要です。静岡市の方で花粉症の薬選びにお困りの方は、お気軽に当院へご相談ください！