『体温1℃アップ』で免疫力が劇的に変わる？内科医が教える冬に向けた体温管理術 （2025.10.11更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     「低体温」は万病のもと。免疫力のカギは体温にあり 冬に向けて気温が下がるこの時期… ▼続きを読む

『やる気が出ない』は病気のサイン？内科医が教える冬に向けた体と心のエネルギーチャージ法 （2025.10.11更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     その『無気力』、季節の不調と病気のサイン 涼しくなり、日照時間が短くなってきたこ… ▼続きを読む

『疲れが取れない』を放置しないで。内科医が教える、慢性疲労の裏に潜む3つの病気 （2025.10.11更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般       その『だるさ』、単なる寝不足では済まないかもしれません 「寝ても… ▼続きを読む

その鼻水・くしゃみ、風邪？内科医が教える『寒暖差アレルギー』と感染症の見分け方 （2025.10.10更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     秋の体調不良、風邪とアレルギーの区別は？ 朝晩は冷え込み、日中は気温が上がるとい… ▼続きを読む

秋の不調は『ビタミンD不足』が原因？内科医が教える免疫力を高める最新習慣 （2025.10.08更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     秋に増える『なんとなくの不調』の正体 涼しくなり、過ごしやすくなったはずなのに、… ▼続きを読む

その喉のイガイガ、危険信号！内科医が教える『秋の乾燥』で免疫力が急降下する理由 （2025.10.07更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     「秋の乾燥」はなぜ危険？見過ごされがちな体のサイン 朝晩の冷え込みが始まり、空気… ▼続きを読む

秋になって抜け毛が増えたら要注意！内科医が教える髪の毛が伝える体のSOS （2025.10.06更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     「秋の抜け毛」は単なる季節の変わり目ではない 涼しくなり、衣替えの季節になりまし… ▼続きを読む

寝る前のスマホが自律神経を破壊？内科医が教える『デジタル疲れ』の予防法 （2025.10.06更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般   「デジタル疲れ」は万病のもと 「夜中に目が覚める」「朝からだるい」「目の奥が重い」。これらの不調… ▼続きを読む

「高血圧治療の新常識」内科医が教える『家庭血圧』が鍵を握る理由 （2025.10.02更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     「家庭血圧」が注目される理由 「病院で測ると血圧が高いけれど、家では正常なのに…… ▼続きを読む

腸活はダイエットだけじゃない！内科医が教える、腸内環境が全身の健康に与える影響 （2025.10.02更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般   腸活は「第二の脳」を育む健康法 「腸活」と聞くと、便秘解消やダイエットをイメージする方が多いかも… ▼続きを読む